14日,记者从日照市人民医院获悉,呼吸道患者略有增加,日照市人民医院呼吸内科主任时衍同提醒,外出时可以戴个棉口罩,回家后要立即清洗面部及裸露的肌肤。
　　高先生家住莒县,儿子今年只有1岁,从13日开始出现咳嗽症状,“医生说是雾大,空气中的污染物不易扩散,造成呼吸道感染。”高先生说。
　　14日下午3点,记者来到日照市人民医院急诊科输液室,发现患者并不是很多,“上午的时输液室都没位置了。”一护士说。
　　“这两天输液的比前两天要多一些。”日照市人民医院呼吸科主任时衍同说,最近两天雾天造成呼吸病患者略有增加。
　　据时衍同介绍,雾霾天气流动性差,空气中的化学污染物、病毒细菌扩散慢,如果长时间滞留在这种环境中,人体会吸入有害物质,消耗营养,造成机体内损,极易诱发或加重疾病。
　　时衍同建议,雾霾天气外出时,最好戴口罩,“戴棉质口罩最好。外出归来时,应立即清洗面部及裸露的肌肤,尤其要清洗鼻孔。”
　　至于饮食方面,时衍同建议尽量多喝水,少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、桔子等清肺化痰食品,并且适量补充维生素D。　
　　据了解，出现霾时,微粒直径越小,对健康危害越大。因为特小的微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液,引发哮喘、肺癌、心脑血管病和其他疾病。
　　“霾”天还会影响人的情绪。终日灰霾缭绕,太阳光弱,人体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,人也就会显得没精打采。
　　此外,“霾”天还会导致近地层紫外线减弱,使得空气中的传染性病菌的易活性增强。
　　出现“霾”天时,居民们要关闭门窗,尽可能少出门(包括晨练和傍晚散步),非要出门最好戴上口罩。