挑选一款适合自己的背包会给户外休闲运动减轻不少负，那么，到底该如何挑选适合自己的背包呢？“老驴友”李大哥提醒，以下几个元素是需要注意：

　　背负系统：背包背负系统由背板，肩带，胸带和腰带组成，背板用于支撑整个背包。好的背负可以将户外背包重力均匀分散，把大部分重量（60%以上）转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。

　　面料：一般选择户外背包PU涂层尼龙面料的，这种面料具有防水，抗干结，耐磨，防撕裂等功效。

　　通风、透气排汗系统：进行户外休闲运动时，户外背包是整个扣在背上的，运动中如果背部不通风，黏湿的汗水捂在背部那将是相当的难受，所以在选择户外背包时一定要去专业户外品牌店去亲自尝试。

　　装载系统：背包通常有主袋、侧包、附袋等构成。背包各部分袋子的设计，可以更好的分配物件，合理利用容量，方便我们需要时拿取。另外，装水瓶的口袋是很有用的，可以随时取水进行补给。

　　背包大小参照

　　30公升以下：便携小背包，适合短途、骑行、普通市郊游等旅行

　　30—55公升：多用途背包，多用于攀岩、漂流、溯溪、郊野、露营等户外活动

　　55—80公升：广用型大背包，适用于登山、穿越、露营、长途旅行等较专业的户外运动

　　80公升以上：远征型大背包，适用于长天数日、高山纵走、海外远征